Moje cesta
Na cestu jógy jsem se pomalu vydala v roce 2012. Tehdy jsem se
pohybovala několik let v silně stresujícím prostředí, které ve
mně vytvářelo více a více vnitřního neklidu. Věnovala jsem se
různým druhům sportu, spíše však dynamickým, a stále více
jsem cítila potřebu najít způsob, jak se vnitřně trochu
zklidnit. Začala jsem navštěvovat lekce jógy, ale bylo pro mě
velmi těžké stáhnout pozornost dovnitř. Mnoho pozic pro mě bylo
dost obtížných, přestože jsem sportovala a měla jsem za to, že
moje fyzička není úplně špatná. K tomu těkavá mysl, tendence
srovnávat se s ostatními a málo respektu k vlastnímu tělu.
Úplně jednoduchý začátek to nebyl…
V
následujících letech jsem se vždy s menšími pauzami k józe
vracela. Zásadním momentem se pro mě stala jedna nenápadná lekce
jógy konající se v malé rybářské vesničce na magickém Bali.
V průběhu lekce se postupně začaly uvolňovat emoce, které ve
mně dlouho dřímaly, a vypukly ve zcela neovladatelný pláč.
Došlo mi, jak léčivý potenciál může jóga mít, pokud se nám
podaří plně se při lekci uvnitřnit. Jinými slovy přenést se pozorností do celého těla z hlavy (kde se soustředí energie po většinu dne). V tom okamžiku přichází
prostor pro očistu těla i mysli a je to opravdu úžasný léčivý (i bolestný) proces, jenom mu musíme vytvořit prostor.
Moje
cesta pokračovala dále přes praktikování různých forem jógy –
hatha jóga, vinaysa jóga, kundalini jóga, jin jóga – přidaly
se meditace, a sound healing, a cesta sebepoznávání se
prohlubovala. Od roku 2016 se józe věnuji na vedených lekcích v
České republice, ve své domácí praxi a na mém milovaném Bali.
Zde jsem prošla již několika stovkami lekcí s inspirativními
učiteli z celého světa a cítím opravdu velký vděk za to, že
mohu takto žít, praktikovat a růst.
V
roce 2020 jsem v českobudějovickém studiu Thinkyoga absolvovala
základní učitelský jógový výcvik v rozsahu 200 hodin a v roce
následujícím jsem začala nabízet své zkušenosti na lekcích
pro veřejnost. Vnímám svou cestu učitelství opatrně, pokorně,
s respektem k lidskému tělu a jeho individuálním možnostem. Čím jsem starší, tím více si sama všímám a zkoumám, jaké procesy a pocity ve mně různé pozice probouzí. Jedna věc je jít na jógu a být myšlenkami venku (doma, v práci, u partnera) nebo být opravdu přítomen "ve svém chrámu". Je to obdobné jako když jdete na masáž. Vnímáte-li každý dotek maséra na jednotlivých částech vašeho těla, je to úplně jiný zážitek, než když se vám v průběhu masáže honí hlavou vtíravé myšlenky a vy se v nich ztratíte. Kromě lekcí na Bali, kde mám tu čest potkávat opravdu profesionální spektrum učitelů z celého světa, absolvuji pravidelně i různé semináře a workshopy. Konec roku 2024 jsem úspěšně dovršila vysněným učitelským kurzem na regulaci nervového systému (100 hours teacher training: Nervous system rewire, restorative yoga, yoga nidra, Ubud Bali), Pravidelně jsem lekci "Nervous system rewire" v Ubudu v posledních pěti letech absolvovala a efekt byl vždy blahodárný.
Kromě jógy se věnuji své kavárně V Křesle. Obě aktivity mě naplňují radostí a vnáší do mého života hezkou pestrost. Hlídám si ale důsledně rovnováhu mezi prací a osobním životem a zdravé nastavování hranic s druhými lidmi. Protože hodně dávám, považuji za důležité se pravidelně a plně "sytit" zdroji interními (meditace, jóga, spánek, pobyt v přírodě) i zdroji externími (rodina, přátelé, cestování).



